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마사지를 하면 체내 노폐물이 쉽게 배출되어 독소로 인한 피부 트러블이 자연스럽게 해소되고 신체 기능이 개선된다.

마사지를 받을 때 근육이 압력을 받으면 수축작용이 일어나는데, 다시 한번 그 부위를 쓸어주면 수축했던 근육이 다시 풀어져 이완되고 심신이 안정을 찾는다.
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그래서 사람 몸에 일정 압박을 가하거나, 근육 및 관절 스트레칭을 통해 이러한 센 라인 사이의 에너지를 열고 방출하는 데 중점을 둔 것이 타이 마사지다.

일본의 전통수기요법으로 경혈점을 손가락을 눌러주는 마사지입니다. 오일을 사용하지 않는 점에서 특징적입니다.

(나는 손목은 전혀 아프지 않고 손가락만 아프기 때문에 주로 손가락에 집중해서 마사지를 받고 있다.)

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이를 통해 중추신경계에 영향을 미쳐서 림프액과 정맥의 혈류를 비교적 항진시키는 것이 경찰법의 주된 역할이라고 할 수 있다.

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또한 스포츠마사지는 개별적 운동에 있어서 특별히 요구되는 근육에 대한 마사지로써, 결합조직과 신체 각 부위의 기능적 조합에 중점을 두고 있다. 그러므로 각 종목별로 가장 많이 사용되는 근육이나 관절에 대하여 응용적으로 마사지가 시행되어야겠다.

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